Trit היא אפליקציה לספירת קלוריות ותזונה מותאמת אישית בעברית. היא מתעדת את מה שאתם אוכלים ונותנת הכוונה יומית לפי היומן, היעדים והפעילות שלכם. השימוש הבסיסי חינם, והמאגר מבוסס על נתוני משרד הבריאות ועל מוצרים ישראליים מהסופר. אפשר לתעד ארוחה בכתיבה חופשית, בקול, בסריקת ברקוד או בצילום של הצלחת.
מה כלול בחינם
ההורדה חינם, וגם רוב הכלים של היום-יום:
- תיעוד ארוחות בחיפוש, בכתיבה חופשית, בקול ובסריקת ברקוד.
- צילום ארוחה.
- יעד קלוריות יומי, לפי הנתונים האישיים ורמת הפעילות.
- סיכום יומי של קלוריות, חלבון, פחמימות ושומן.
- היסטוריית ארוחות ומגמות שבועיות.
- מעקב משקל.
כדי לשמור את היומן צריך להירשם, עם Apple, עם Google או עם מייל.
איך מתעדים ארוחה
- כתיבה חופשית: אפשר לכתוב "חצי פיתה עם חומוס וסלט", בלי לחפש כל רכיב בנפרד.
- קול: אפשר להגיד "אכלתי חביתה, סלט ופרוסת לחם", והארוחה נרשמת. גם זה חינם.
- ברקוד: סורקים מוצר ארוז ומקבלים את הערכים שלו.
- צילום: מצלמים את הצלחת. האפליקציה מזהה את הרכיבים ומעריכה כמויות.
- מועדפים ואחרונים: ארוחה שחוזרת על עצמה נרשמת שוב בלי להקליד אותה מחדש.
מאגר מזון ישראלי לספירת קלוריות בעברית
במאגר יש יותר מ-60,000 מזונות ומוצרים. כ-4,600 מהם מגיעים מנתוני התזונה של משרד הבריאות, כולל מנות ומתכונים נפוצים, והשאר הם מוצרים ארוזים ומנות. בסריקת ברקוד האפליקציה מזהה יותר מ-56,000 מוצרים.
כמה מדויק הצילום?
צילום נותן הערכה, לא שקילה. קשה לדעת מתמונה כמה שמן יש בסלט, או כמה אורז מסתתר מתחת לעוף. לכן מומלץ לעבור על הכמויות אחרי הצילום ולתקן את מה שצריך. כשחשוב מספר מדויק, ברקוד או שקילה עדיפים.
מה עולה כסף?
מנוי Premium מוסיף Trit AI בלי הגבלה, פירוט מלא של ויטמינים ומינרלים והמלצות על רכיבים. ספירת הקלוריות עצמה נשארת חינם.
לא רק ספירה
המספרים הם רק ההתחלה. מי שמלווה אצל איש מקצוע שעובד עם Trit Studio מקבל את התפריט האישי ישירות באפליקציה, והיומן מגיע לאיש המקצוע בלי צילומי מסך.
יש עוד אפליקציות בעברית?
כן, למשל קלוריה, AVIDA, שוקו, CalBuddy ו-myBite. במה Trit שונה מהן: עברית חופשית, מאגר מזון ישראלי, משוב על כל ארוחה והכוונה יומית.
אפליקציית תזונה חינמית - מה כלול ומה לא › · שאלות נפוצות על Trit ›
Trit היא כלי תמיכה בתזונה ובאורח חיים, ולא תחליף לייעוץ רפואי.